YOGA RÉVEIL

Les séquences présentées dans ce cours sont construites afin de maximiser les bienfaits d’une pratique matinale et optimiser le niveau d’énergie pour le reste de la journée. Conjuguant différents types d’approches (hatha, flow, yin), les postures présentées permettent de stimuler et activer tant le corps que l’esprit, en plus de travailler les groupes musculaires favorisant une bonne posture au quotidien.

Cours accessible à tous.

Mercredi 10 juillet : 10h-11h