Cours de Yogalates

La fusion du Yoga et du Pilates pour le renforcement des muscles profonds du corps met l’accent sur le muscle transverse (bas du ventre), le dos et les muscles de la posture en général. La région AFC (abdominaux, fesses, cuisses) est très sollicitée ainsi que les exercices de plancher pelvien. Deux méthodes douces au service de votre corps.

Cours accessible à tous

Samedi 13 juillet : 10h00- 11h00