Le Pranayama, ou la discipline de la respiration au travers de la connaissance et le contrôle de l’énergie vitale (le prana).

Autrement dit, la gestion de votre respiration pour un meilleur contrôle de votre être et de l’énergie qui y circule.

Lors de cet atelier, vous apprendrez les différentes techniques de respiration nécessaires à l’équilibrage de votre corps et de votre esprit, de votre yin et de votre yang, ou encore, de l’énergie qui circule en vous avec celle qui circule autour de vous. Ces bases une fois bien ancrées, vous pourrez enfin les pratiquer à votre domicile, et ce, de façon journalière.

Calmantes ou énergisantes, rééquilibrantes et soignantes, les techniques de Pranayama sont réputées pour leurs vertus bienfaitrices. C’est grâce à la maitrise du Pranayama et à sa pratique régulière, que vous pourrez apporter de réels changements durables dans votre quotidien.

Date à venir.