Avec Daniel Palombo.

La méditation est un processus qui permet, petit à petit, l’ouverture à la conscientisation, nous aidant ainsi à ne plus être esclaves du monde des pensées, des émotions et des sensations, mais à devenir un témoin silencieux qui acquiert la faculté naturelle d’être à l’écoute de son intuition, de discerner et d’agir en connaissance de cause avec bienveillance. Ce qui correspond vraiment à la véritable nature de qui nous sommes et de ce qui est.

La méditation n’est donc pas une évasion ou un lieu de retranchement où l’on peut fuir le monde afin d’éviter les événements de la vie, mais un retour à notre essence naturelle et à notre vraie demeure : l’instant présent.

Démunis de tout conditionnement, nous pouvons enfin, par la pleine présence, porter un regard direct, objectif et bienveillant au coeur de toute chose et de tout être vivant, y compris nous-même.

Je vous propose de découvrir ensemble, par des exercices simples, pratiques et parfois ludiques, les bienfaits de la méditation intuitive : 

  • Diminution du stress et de l’anxiété, favorisant la détente et la relaxation,
  • Apaisement de l’activité cérébrale et des fonctions cognitives,
  • Amélioration de la mémoire et de la concentration,
  • Amélioration de la confiance en soi et de l’estime de soi,
  • Développement du sens du discernement et de la clairvoyance,
  • Activation de l’énergie vitale et rééquilibrage de nos centres vitaux (Chakra),
  • Renforcement de notre système immunitaire,
  • Réduction de l’hypertension, prévention des accidents cardiovasculaires,
  • Reconnexion à notre intuition,
  • Accès à une plus grande joie de vivre.

« La méditation n’est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité »  – Thich Nhat Hanh –