Les séances de YOGA KIDS visent à promouvoir les mouvements et la concentration des petits, à développer leur confiance et estime de soi, et tout cela dans un cadre ludique et apaisant.

Dès le 4 mars prochain, Audrey vous propose des ateliers YOGA KIDS d’une heure tous les mercredis :

  • 14h00-15h00 : pour les 4-6 ans (enfants nés en 2016-2015- 2014)
  • 15h30-16h30 : pour les 6-8 ans (enfants nés en 2013- 2012 et après juin 2011)

Pour vivre au mieux ces moments de détente, une tenue confortable (t-shirt et legging) est idéale. Le yoga se pratique pieds nus mais prévoir des chaussettes pour la relaxation.

Au programme :

  • Prise de conscience de son corps, de sa respiration et des battements de son cœur.
  • Initiation à différentes postures issues de l’Halta Yoga, adaptées aux enfants et présentées de manière ludique.
  • Automassage.
  • Méditation.
  • Relaxation.
  • Partage de ressentis.

Petites règles de bon déroulement de l’atelier :

  1. Respecter et ÉCOUTER SON CORPS – on ne force jamais son corps- il ne s’agit pas d’un concours, ni avec soi-même ni avec les autres. 
  2. Nous sommes toujours CONTENTS de ce que nous savons déjà faire.
  3. C’est un moment qui NOUS fait plaisir – je ne suis pas là pour faire plaisir à quelqu’un d’autre.
  4. ON RESPECTE LA PRATIQUE DES AUTRES – ils sont aussi là pour se faire plaisir.

Infos et réservation : Audrey Desmet

audrey_desmet14@outlook.be