Atelier yin yoga spécial dos

35,00

Atelier thérapeutique Yin yoga spécial dos.

La bonne santé de notre dos est essentielle à notre bonne santé en général, ainsi que pour un bon équilibre émotionnel et énergétique. Je vous propose dans cette atelier où je vous guide dans une pratique de yin yoga spécialement concentré sur le dos , nous bougeons en douceur pour mobiliser la colonne vertébrale dans toutes les directions. Des exercices que vous pouvez pratiquer en toute sécurité. Cette pratique est idéale pour détendre le dos au quotidien. Le mouvement est indispensable pour maintenir une colonne vertébrale en bonne santé. Avec ses mouvements lents et précis vous assurez une pratique sûre et agréable pour vous sentir bien dans votre dos et dans votre corps , nous passerons par des postures qui dénouent les blocages le long de votre colonne vertébrale et favorisent ainsi une meilleure vitalité !

Nous terminerons par du restoratif yoga pour soulager et étirer le bas du dos, détendre le bassin et les jambes. Immobile et concentré sur votre souffle, vous laisserez les tensions se dissoudre et profiterez pleinement d’une longue relaxation pour détendre tout le corps et habiter votre espace intérieur des pieds jusqu’à la tête .  De cet espace retrouvé à la base de votre colonne vertébrale dans la douceur de la méditation.

Atelier accessible à tous.

Groupe de 8 personnes maximum

Quand ? : Mardi 4 décembre

De: 19.00- 21.00

Prix : 35€

: Body Mind center

9, Av Charles Thielemans

1150 Woluwe st Pierre

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Poids 0.1 kg
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